Сон красоты. 3 медитации для полного расслабления перед сном - Ольга Сторм

«Сон красоты» – это не просто медитации, это вечерний ритуал заботы о себе. Засыпайте, ощущая глубокое расслабление каждого мускула лица. ‍Проверенные психотехники релаксации помогут снять стресс, улучшить сон и пробудить внутреннюю красоту. Позвольте музыке и мягкому голосу унести вас в мир спокойствия.

Программа медитаций:

1. Сон красоты. Медитация для расслабления лица. Сними маску усталости перед сном.

2. Техника  полной релаксации для тела и ума. Медитация спокойствия перед сном.

3. Релакс медитация для красоты, глубокого расслабления лица и всего тела. 

Начните свой путь к более глубокому, крепкому и безмятежному сну уже сегодня с помощью аудиокниги «Сон красоты». Пусть каждый вечер станет шагом к восстановлению внутренней гармонии и обретению естественной красоты.